夏に向けて自分磨き✨ | アイメディクリニック ブログ

こんにちは！なつキングです

雨でじめじめした天気が続きますが夏は目の前ですね😎

肌見せの季節で気になるのが二の腕やお腹・・・

ダイエットのために私は３つのことを始めました❗

一つ目は漢方💊

「防風通聖散」って聞いたことある方も多いと思いますが、便通を良くして腸内環境を整え痩せ体質を作ります🔥

便通改善以外にも肌荒れ改善や新陳代謝を良くして脂肪燃焼効果もあると言われています💫

そして2つ目はHIITトレーニング💪🏼

これは高強度インターバルトレーニングのことを言います。高い負荷の４つの運動を２０秒行い１０秒休むという動作を繰り返す運動で、全体でも８セット、たった４分で完了するため、長時間トレーニングする必要がありません 。

たったの４分ですがその時間は全力で行うため滝汗をかきます😳💦

最後に３つ目は部分痩身治療💃

運動などである程度の体重は落とせても、お腹や二の腕など部分的に気になる部分は痩身治療で細くしていきます🤔

当院ではクラツーαという冷却した脂肪細胞を自然死させることで体外に排出する部分痩身治療があります。一回の施術ではたまご1個分くらいが排出されるのでウエストがきつかったデニムが楽にはけるようになりました👖

カウンセリングは無料で行っているので気になる方は是非ご予約くださいね☎

ダイエットで自分磨きをして夏を楽しみましょう💙