コーチング☆ | アイメディクリニック ブログ

こんにちは💫担当のSです😊

「ライフコーチング」ってご存じですか❓✨

例えば部活動やスポーツを習っていた時は、その分野に詳しいコーチが色々教えてくれたりサポートをしてくれていたと思うのですが、自分の人生にもコーチをつけよう✊というもので、アメリカでは日本に比べると早期に普及されています😎

コーチングを受けることで、自分が感じている事を正確に認知できるようになったり、自ら決断し問題解決していくという効果があるようです🤔

私も先日少しだけ体験させて頂いたのですが、ある出来事に対して

「あなたはその時どういう感情でしたか？」

「本当はどうしたいですか？」

「なぜそれを選んだのですか？」

など、今まで何気なく過ごしている日常の一場面を細かく分解して振り返ることで、なんとな～く自分の思いに気付けたような気がしました😆

ただ、日頃から自分について考える機会がないので、質問されるたびに頭がフル稼働😳💦

私自身のことを聞かれているのに、全然答えられずけっこう難しかったです😂

まずは半年間受講してみるので自分がどう変わるのか楽しみです😌💖