水素水 | アイメディクリニック ブログ

梅雨入りして気温と湿度高くがなってくる今日この頃、皆様いかがお過ごしですか。

暖かくなり、少し歩いただけで汗がじんわり…、なんて毎日徒歩通勤してるので、タオルと日傘とアームカバーが必需品になってくる、私にとってそんな季節の到来です。

冬場の乾燥で持病のアトピーが少々悪化したり、吹き出物ができたりとしていた時期が続いていたので、話題？の水素水を使ってみることにしました！

現在進行中です。

前々から母からすすめられていたんですが、どんなものかなと。効果を疑ったりいろいろ調べてみたりして、とりあえず試してみることに！

そもそも、水素水とは。

水素分子が高い濃度で溶けている水のこと。水素分子には、肌トラブルや老化、様々な病気の原因となる活性酸素を体から取り除く働きがあるので、美容や健康に効果があるそうです。

体内に取り込まれた水素は、悪玉活性酸素と反応して水に変化し、反応しなかった分は呼吸と共に体外に排出されるとのこと。

水素水は飲む以外に、水素風呂としても水素の力を活用でき、肌呼吸により水素が全身の皮膚から吸収されて肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できるそうです。

肌トラブル以外にも代謝促進や疲労回復の効果も。

さっそくドラックストアで探して、水素水と水素が出る入浴剤を買い、ほぼ毎日使っています。

普段の入浴よりも代謝が良くなるせいか、入浴後でも体がぽかぽか。気温が高いと周りの人より汗をかきやすくなりました。体の痒みも若干軽減した気がします。

水素水について調べてみて、効果については世の中賛否両論。ですが、体質改善で少しでも肌トラブル軽減できればいいなという気持ちで、続けてみようと思います。