茶の湯の心* | アイメディクリニック ブログ

みなさまこんにちは
世間は最大１０連休のGWも半ばですが…みなさまいかがお過ごしですか？
GWなんて関係ない！という方もいれば
連休満喫中という方、様々だと思いますが
アイメディクリニックはGWに関係なく開院しております。
今年のGWは例年よりたくさんの患者様にご予約頂いております
ありがとうございます
まだ予約に空きもありますので、ご都合が合う方はぜひご来院くださいね

先日、アルカス佐世保で茶道お茶会が開催されていたので、行ってきました
ちょこちょこ趣味の運動ネタをブログで公開しているお菊ですが、もう一つの趣味が…
お茶道なんです

アイメディは今月で勤務４年になりましたが、茶道はまだ始めたばかりでわたくし新人さんなのです笑
茶一生という言葉がありますがお茶の先生やお弟子さんの先輩方から学ぶことがたくさんあります
お稽古の度に新しいことを吸収して刺激になりますし、何よりお茶席の空間はとても癒されます

茶道といえばお抹茶ですが…実はお抹茶って、健康にも美肌にもとっても良いんですよ～
お抹茶に含まれている成分別に効能をご紹介します。
テアニン：リラックス効果、冷え性・不眠・月経前症候群の改善
ビタミンC：シミ・くすみ予防、保湿
カテキン：肌の修復機能改善、風邪・生活習慣病予防、脂肪燃焼
タンニン：脂肪吸収抑制、脂肪分解
食物繊維：便秘予防
ビタミンE：老化防止、抗酸化作用

いかがですか？
おいしいお抹茶でこんなに嬉しい効果がたくさん

ただ、お抹茶が苦手…という方も多いんですよね
そんな方は、緑茶でも同様の効果が得られちゃいます
しかし、やはりお抹茶の方が栄養豊富みたいですね

最近、トマトジュース、豆乳に加えてお抹茶も自宅でも飲みはじめました。
お抹茶でLet’s美肌・ダイエット

抹茶味のスイーツも大好きです
今日は、３１に久しぶりに友達と行くので抹茶味のアイスかな～♪♪

…（・∀・）

…ゆる～く美肌・ダイエット生活を送るお菊でした