岩盤浴にいきたい！ | アイメディクリニック ブログ

こんにちは、暖かくなってきましたがまだ寒い日も続いていますね。体調は崩されていませんか？

やっとホットミルクやめれましたが食欲が止まりません、、、。

この頃岩盤浴にとても興味がわいてきました。岩盤浴がいいことはみなさんも知っていると思いますが実際にどういいのか調べてみました！

まず岩盤浴での汗は「皮脂腺からの汗」らしいのですが、ここから汗が出ることによってデトックスすることができるみ

たいです。

皮脂腺は日常生活ではなかなか開きにくく、マラソンで３０ｋｍ走ると開くらしいです。ビックリですよねー(＠_＠;)

こんなに走らないといけないのなら岩盤浴に横になっていたいです( 一一)

皮脂腺から出る汗は「天然のクリーム」と言われ、お肌の保湿に重要な役割を持っているようで

健康を保ってくれたり免疫力を高める効果があるのでシャワーで流すのはもったいないみたいです！

ダイエット効果も期待あり、一番は岩盤浴をした体は内臓や筋肉まで温まっているので岩盤浴後にウォーキングや有酸素運動が効果てきめん( ..)φメモメモ

冷え症の方は、うつぶせを長くするといいですよーーー(^O^)

こんなに効果がいいと行きたくてうずうず！早速明日岩盤浴に行ってきます(^^♪

有言実行！継続は力なり(^O^)

美肌にダイエット頑張ります！！！