油ブーム到来(・Ο・) | アイメディクリニック ブログ

みなさまこんにちは
先日はバレンタインデーでしたね
意中の方に手作りチョコを渡した方、女性同士でチョコを交換した方
自分へのごほうびチョコを買った方、バレンタインなんて関係ねぇ！という方…
様々だと思いますが、みなさんはどんなバレンタインでしたか？
わたしは友達と交換した友チョコをいっぱい食べましたよ～
普段は食べられない高級チョコレート…ここぞとばかりに美味しくいただきました

そんな私のお肌ですが…あごにニキビが１つ出現してしまいました
とはいえ、数年前のわたしのお肌だったらあごニキビ１つだけでは済まされなかったことと思います…笑

アイメディで勤務させていただいて４年目ですが、こちらの施術のおかげで
かなりニキビができにくいお肌になりました
今あるニキビを治療することも大切ですが、ニキビができないお肌作り・肌質改善をさせていくことがニキビ治療にはとっても大切なんです。
当院のオススメニキビ治療はこちら→http://i-mediclinic.com/skin_nikibi.html

当院での治療に加えて、ニキビ治療にはご自宅でのケア、生活習慣も大切になってきます。
不規則な食生活や睡眠不足はニキビ悪化を招いてしまいます

先日スタッフとニキビの話になり、”小さいニキビができやすい～”と話したところ
オススメされたのが”エゴマ油”でした。
小さいニキビ・コメドにはエゴマ油が効く！！と、TVでやっていたとのこと。
美肌・健康情報が大好きな私…さっそくスマホでエゴマ油を検索し、スーパーへ

…なんと！エゴマ油売り切れ！！おそるべしTVパワー
と、その隣に”アマニ油”が置いてあったのでそちらを購入。
実は、エゴマ油に含まれているオメガ３という脂肪酸が美肌有効成分なのですが
アマニ油にも同じ成分が含まれているんです

オメガ３脂肪酸の効果は以下の通りです。
・血液をサラサラにして、血流を良くする　・がんや高血圧等の生活習慣病の予防、改善
・美肌　・中性脂肪を減らし、ダイエット効果　・便秘、冷え症改善
嬉しい効果ばかりです

エゴマ油、アマニ油を摂取する際に気をつけていただきたいことがあります
２つとも熱に弱いので、加熱調理はダメですよ～
摂取量はティースプーン１杯程度で十分です。
野菜にかけたり、スプーンで油のみ１口摂っても良いかと思います。
ちょっと飲みにくいので…わたしは毎朝のスムージーに入れて飲んでいます

わたしはもともと便秘気味なので、便通が良くなった実感がすぐにあり
乾燥肌が改善され、スタッフに”お肌調子良いね～”と言ってもらえて
アマニ油はわたしのお気に入りになりました
これからも愛飲し続けます
そして、お菓子の食べ過ぎには気をつけようと思います笑

みなさんもよろしければ試してみてください
お菊でした