腸活 | アイメディクリニック ブログ

明けましておめでとうございます🌼今年も宜しくお願いいたします💪🏼

私の今年の目標は腸内環境を整えて内側から綺麗になる💞！！です。

腸内環境を整えると免疫力UP、良質な睡眠、老化予防、肥満予防、肌荒れ予防、様々な効果が期待できそうです😍

肌荒れも美肌も腸次第！！！内側からのケアが美肌への近道かもしれないですね🙌🏻

という事で私は自宅で柑橘系のフルーツ、砂糖、米麴を使って酵素シロップを作りました🍊🍋

以前も作ったことがあるのですが、ほんとーに、腸がずっとぐるぐる動いていて綺麗に掃除されてる感じがしてました！

朝晩と２回混ぜるのが毎日の楽しみです💛美味しくなーれと念を込めてます💪🏼

出来上がりは3週間後になるので待ち遠しいです💞

綺麗になりたいと日々願うばかりです、、頑張るぞ💖💪🏼

エビでした🦐