暑さ寒さも彼岸まで

9月になりました。昼間はまだ暑いですが、今週から急に朝晩が涼しく感じます。日没時間が早くなって、夏が終わるのを少しずつ感じます。

私は毎年、梅雨明けからの暑さでバテてました。今年は異常に暑いということで、バテる前に送り迎えをしてもらえたので、毎日大量の汗をかいて帰りの上り坂でバテることも、蚊に襲撃されることなく過ごすことができました。涼しくなるまでの期間限定ですが、感謝してます。ただ、基本インドアな人間なので、暑さには弱くなってきた感じがします。体力も落ちたかもしれない・・・

10〜15分の徒歩通勤って大事ですね。

職場も家も、一日中冷房が効いた部屋で過ごすことがほとんど。でも家でテレビ見てても一人だけ背中やお尻に汗をかいてます。(我が家の設定温度が高いから涼しくない！)

暑いからとシャワーだけ、と前はよくしていたのですが、今は温めでもいいから湯船に浸かっています。湯船に浸かることで、血行を良くし体力や胃腸機能の回復を助けてくれます。冷房冷え、内臓冷えと、夏バテの次は秋バテが・・・季節の変わり目で体調を崩さないように気をつけたいと思うNでした。